Uncategorized

Najboljše vaje, ki vam bodo pomagale pri premagovanju negativnih vplivov sedenja na delovnem mestu

Ste vedeli, da je prekomerno sedenje neposredno povezano s kar 6% vpliva na bolezni srca, 10% na raka dojke in 7% na diabetes tipa 2.? Raziskovalci so tako zaskrbljeni, da so skovali izraz »sedenje je novo kajenje«, saj raziskave kažejo, da je sedenje – povprečno 6,5 ur na dan v 8-urni izmeni- povezano z utrujenostjo,

Najboljše vaje, ki vam bodo pomagale pri premagovanju negativnih vplivov sedenja na delovnem mestu Read More »

Zdravljenje išiasa in bolečin v ishiatičnem živcu s pomočjo masaže

Kaj je išias? Ishiatični živec je največji živec v človeškem telesu, ki zagotavlja bistvene motorične in senzorične funkcije. Splošni izraz “išias” se nanaša na bolečino vzdolž ishiatičnega živca, ki se začne v spodnjem delu hrbta in seva skozi zadnjico navzdol po eni ali obeh nogah, lahko tudi vse do prstov na nogah. Ali masaža pomaga

Zdravljenje išiasa in bolečin v ishiatičnem živcu s pomočjo masaže Read More »

Bolečine v vratu, ramenih in med lopaticami

Dolgotrajno sedenje brez odmora Nepravilna drža pri delu za računalnikom Stres in čustvena napetost Slabe spalne navade in nepravilna podpora med spanjem Si se našel/a med zgoraj naštetimi navadami? Potem verjamem, da se tudi ti soočaš z bolečinami v vratu ter ramenih, pekočim občutkom med lopaticami in mravljinčenjem rok med spanjem. Bolečine v vratu in

Bolečine v vratu, ramenih in med lopaticami Read More »

Vpliv masaže na lajšanje bolečin v križu

Bolečine v križu so ena najpogostejših zdravstvenih težav s katerimi se soočajo ljudje vseh starosti. Ne glede na to ali gre za posledico dolgotrajnega sedenja, fizičnega napora ali poškodbe, lahko bolečine v križu močno vplivajo na kakovost življenja. Ena izmed učinkovitih metod za lajšanje omenjenih bolečin je masaža. V nadaljevanju je predstavljenih nekaj vidikov vpliva

Vpliv masaže na lajšanje bolečin v križu Read More »

Moč dotika

Pogosto pozabimo kako močan in pomemben vpliv ima dotik na naše življenje. Dotik je univerzalen jezik, ki presega besede in seže globoko v našo dušo. Pri masaži gre za eno izmed najbolj osnovnih in učinkovitih oblik dotika, ki zelo pozitivno vpliva na naše telo in duha. DELOVANJE DOTIKA MED MASAŽO: Sprošča mišice in zmanjšuje stres:

Moč dotika Read More »

Scroll to Top